LOW9 - Filé de peixe crocante com brócolis

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Calorias

292Kcal

Acompanhamento

Brócolis ao molho branco.

Ingredientes

Filé de peixe, alho, cebola, sal, limão, páprica, queijo parmesão, iogurte desnatado, molho shoyo, molho de tomate, mostarda, vinagre, brócolis, leite desnatado, farinha de trigo.

Informação Nutricional

  Quantidade por porção %VD*
     
Valor calórico 292kcal 15
Carboidrato 9,8g 3
Proteína 44g 59
Gordura total 8,4g 15
Gordura saturada 4,2g 19
Gordura trans 0 **
Fibra alimentar 4,7g 19
Sódio 472mg 20

Observações

 

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Gramatura

250g

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